灵宝的防御能力提升主要依赖于灵媒品质、升级、进阶以及助阵系统的合理搭配。灵宝从低到高分为蓝、紫、橙、红四种品质，品质越高，基础守护值和灵宝伤害加成越显著。蓝色灵媒每升一级增加2万守护值和2000伤害，紫色灵媒每级提升2.5万守护值和2500伤害，橙色灵媒则每级提供3万守护值和3000伤害。优先选择高品质灵媒并持续升级是提升灵宝生存能力的核心手段。
灵宝进阶是强化防御属性的另一关键环节。当灵宝所有部位的灵媒均达到一定等级后，可通过消耗高级灵石等材料进行进阶。每次进阶不仅会提升灵宝的基础属性，还会增强其被动技能效果。部分灵宝的被动技能可提供额外减伤或防御加成，进阶后这些效果的数值会显著提高。需注意，灵宝需达到1阶才能上阵，而未上阵的灵宝可通过助阵系统为出战灵宝提供部分属性继承。
灵宝的被动技能选择对变肉有直接影响。部分技能可降低受到的伤害或提升防御力，优先激活和升级这类技能能有效增强灵宝的坦度。灵宝的守护值与灵宝伤害属性会按比例转化为弟子的防御和生存能力，因此提升灵宝的守护值等同于间接强化队伍整体防御。测试表明，即使灵宝未上阵或助阵，其升级后的属性仍会加成至弟子，因此不必担心资源浪费。
