抗毒的核心在于药品选择与时机把握。优先携带医疗箱、肾上腺素和止痛药，其中医疗箱和肾上腺素能一次性回满信号值，而止痛药单秒回复效率高于能量饮料。决赛圈毒圈伤害固定为每秒10点信号值，因此需提前1秒打药，确保无缝衔接。打药顺序应为针剂-止痛药-饮料，收枪操作可节省0.5秒关键时间。抗毒前需将能量条打满，提供额外容错空间。
地形与隐蔽策略直接影响抗毒成功率。优先选择反斜坡、草丛或建筑死角作为掩体，避免暴露视野。若决赛圈刷在防空洞或水域，可利用地形限制敌人攻击，专注拼药。雨雾或昼夜模式下，伏地隐蔽效果更佳，但需注意站立动作会暴露位置。载具可作为临时掩体，但需警惕被集火风险。
建议携带3-4个医疗箱、6-8瓶止痛药和10瓶以上饮料，确保续航能力。背包空间不足时，优先丢弃狙击枪等非必要装备。抗毒过程中需实时计算信号值损耗，第四圈后毒伤加剧，需提前进圈或预留更多药品。若敌人未暴露位置，可延缓打药时机，诱使对方先行动。
多排模式下，队员需分散药品储备，避免集中消耗。通过烟雾弹制造假视野干扰敌人判断，或利用手雷逼迫对手移动。单人抗毒时需保持冷静，避免频繁切换药品导致操作失误。若剩余敌人数量明确，可主动放弃拼药转为攻击，但需评估双方物资差距。
第七圈后毒伤达到极限，必须提前5秒开始打药。若安全区刷在水域，所有玩家无法攻击，纯拼药定胜负。医疗箱和针剂优先级最高，饮料仅作补充。若未能及时进圈，需在毒圈收缩瞬间连续使用两瓶止痛药，利用叠加效果延长存活时间。
