体力上限是奇迹暖暖中决定玩家每日可获取体力总量的重要数值，提升上限意味着能储备更多体力资源用于关卡挑战和活动参与。游戏内主要通过角色升级和特定系统功能实现上限增长，每次升级后系统会自动回满体力并可能小幅提升上限值，这是最基础的成长路径。需体力达到上限后将停止自然恢复，因此合理规划使用节奏至关重要。
提升体力上限的另一核心途径是通过搭配师联盟的图书馆系统。玩家加入联盟后，可通过阅读特定图书获得永久性增益效果，其中星夜占卜系列能直接增加体力上限数值。每日整理资料或捐献图书可积累联盟币，用于解锁图书章节。这一机制要求玩家长期参与联盟活动，逐步解锁更高等级的增益效果。联盟成长值与个人活跃度共同决定了资源获取效率。
VIP等级提升也会间接影响体力上限管理。随着VIP级别提高，每日可购买体力的次数上限增加，这使得玩家能通过钻石补充更多体力储备。虽然不直接改变基础上限值，但更高的储备能力让玩家能更灵活地应对高强度活动需求。需购买体力消耗的钻石会逐次递增，需权衡性价比。
游戏内部分套装成就奖励包含体力上限提升效果，例如收集完整的水母公主套装后可激活相关属性。这类提升通常为一次性且幅度较小，但作为服装收集的附加收益仍值得关注。建议优先完成带有此类加成的套装，尤其当其他获取途径已接近瓶颈时。成就系统的体力奖励往往与特定活动或剧情进度挂钩。
好友互动机制对体力管理有辅助作用。每日通过好友赠送可获取额外体力，虽然不改变上限值，但能有效补充日常消耗。系统规定每次赠送2点体力，每日可领取25次，合理利用这一渠道可减少钻石消耗。好友赠送的体力会通过邮件发放，需注意及时领取以免过期失效。社交关系的维护对长期资源积累很重要。
最后体力上限的提升是一个渐进过程，需结合多种途径协同发展。优先保证基础升级和联盟贡献的稳定性，再逐步完善其他细节。不同阶段的玩家应根据当前进度选择最有效的提升方式，避免资源分散投入。合理的上限管理能显著提高游戏体验，为后续挑战奠定资源基础。
