前往三之岛，咱们得先完成主线剧情拿到七枚徽章。在获得第七枚徽章后，红莲岛的夏伯会邀请咱们去七岛旅行，这时候就能开启三之岛的任务线了。从红莲岛码头坐船出发，第一站会到达一之岛，记得去岛屿北边的宝可梦中心找研究员对话，他会给咱们三个岛屿的通行证，这是前往后续岛屿的关键道具。
拿到通行证后继续乘船前往二之岛，这里会触发解救小女孩的支线任务。在二之岛最南边的房子里，一位父亲会请求咱们帮忙寻找他失踪的女儿。根据提示，咱们需要乘船前往三之岛，在岛屿右侧的果实森林深处能找到被困的小女孩。击败吓到她的野生宝可梦后，护送她回到父亲身边就能获得月之石作为奖励。这个任务虽然不是主线，但完成后会解锁更多岛屿间的交通选择。
在三之岛探索时，右侧的山洞是个值得注意的地方。这里的草丛有几率遇到稀有宝可梦，不过出现概率比较低需要耐心。山洞深处还能遇到来自其他地区的训练家，战胜他们后能获得实用道具。记得在进入山洞前准备好足够的精灵球和恢复药品，因为里面的训练家实力都不弱。
完成三之岛的主要任务后，咱们需要回到一之岛的研究所汇报情况。这时候会解锁前往四之岛的航线，继续推进七岛的主线剧情。三之岛作为过渡区域，主要起到承上启下的作用，在这里获得的道具和经验能为后续挑战做好准备。建议在离开前把岛上的训练家都挑战一遍，这样队伍等级才能跟上后续剧情的难度。
整个三之岛的探索过程其实并不复杂，关键是要按部就班地完成NPC交代的任务。比起战斗难度，更考验咱们的是跑图耐心和细节观察力。记住每次乘船前都要保存游戏进度，避免因为意外情况导致重复劳动。
