减轻受伤的核心在于合理搭配精灵阵容与站位策略。前排应优先放置高防御或具备吸血、复活能力的精灵，如雷伊三形态可承担伤害并复活，后排则配置高输出或控制型精灵。属性克制关系需严格遵守，火系克制草系、水系克制火系等基础规则能显著降低敌方伤害。精灵天命系统的激活可提升整体属性，例如雷伊与缪斯共同出战能增强攻击与生命值，间接减少受击压力。
装备强化与突破是降低受伤概率的关键手段。优先强化防御类装备如护甲和头盔，突破后能解锁额外减伤属性。突破石可通过远征、宝箱或钻石购买获取，但需注意资源分配，避免过度消耗在低阶装备上。精灵进化至三形态后，部分技能会附带伤害减免效果，例如雷神化身·进化版提升命中同时增加生存能力。每日招财功能积累的金币应优先用于装备进阶，而非盲目抽取新精灵。
战斗中的技能释放顺序直接影响受伤程度。控制型精灵如妖王·咤克斯应优先出手，利用击晕效果打断敌方攻势；群体输出精灵如暗缪则需配合增益类技能使用，其暴击加成能快速清场减少回合压力。超能NONO的每日礼包包含的防御型道具需及时领取，例级突破石可加速装备成型。镜像试炼等玩法中，观察敌方阵容后手动调整精灵位置，避免脆皮单位直面高爆发对手。
资源规划与长期养成同样影响受伤频率。非付费玩家应专注免费精灵的深度培养，如通过活跃任务获取的招募券抽取五星精灵，而非分散资源。NONO会员的月礼包可兑换防御向精灵碎片，逐步提升队伍硬度。黑暗袭击等团队玩法中，利用公会成员协作分担伤害，避免单打独斗。定期参与成就任务积累钻石，用于购买体力刷取经验道具，等级压制能天然降低敌方威胁。
精灵性格洗练选择防御或生命加成，特性优先瞬杀或减伤类。家园系统中与好友互动的建筑可提供属性增益，定期收取收益。银河探险等休闲玩法产出的材料可用于合成防御型宝石，镶嵌后进一步强化生存能力。保持每日签到与活跃度任务完成，稳定获取基础资源以维持养成节奏。
