迅速提升体力最直接的方法是钻石购买。每次花费40钻石就能立即获得100点体力值，购买时剩余体力可叠加且不受上限限制。随着NONO等级提升，每日购买次数也会增加，因此记得完成每日10个活跃任务，活跃值达到75和100时领取的宝箱能延长NONO等级时效。好友系统也是重要来源，互相赠送每次可得3点体力，既能社交又能补充资源。
中午12:00-14:00和晚上18:00-20:00可在精彩活动中领取50体力，周末奖励翻倍。升级时体力会自动回满但不超过上限，建议在升级前尽量消耗现有体力，避免浪费自然恢复的机会。精英关卡消耗双倍体力但经验更高，适合搭配普通关卡交替推进，既能高效升级又能最大化体力利用率。
装备强化和NONO系统对体力管理有隐性帮助。通过初级突破石将白色装备进阶为绿色品质，能间接提升角色属性。激活NONO后不仅能增加体力购买次数，还能通过积分兑换五星精灵等稀有资源。竞技场胜利奖励的钻石可用于体力补充，三次挑战收益足够一次十连抽，形成资源循环。
长期规划上，建议将体力优先用于完成活跃任务和精英副本BOSS关卡，获取材料后再推普通图。20级后升级变慢，需结合镜像试练等玩法，用能量碎片强化精灵。注意保留初级突破石等稀有道具，它们对后期装备突破至关重要。若想减少钻石消耗，可采取探险与副本结合的策略，保持稳定升级节奏。
体力药剂和刻印系统能提供额外加成。永固体力合剂永久提升20点上限，战队加成最多增加20点，而刻印激活后搭配巨型体力刻印可提高85点。称号如齐天小圣能增加100点背包精灵体力，套装如典狱长提升全属性7%，这些细节叠加后效果显著。
多关注活动更新和版本调整，及时调整策略才能更高效地成长。
