体力是进行各类活动的核心资源，合理获取和利用体力能显著提升游戏体验。体力主要通过自然恢复、活动奖励、商城购买和任务完成等途径获取。自然恢复是基础方式，每6分钟恢复1点体力，上限为120点，因此建议每日登录两次以充分利用恢复机制，避免溢出浪费。游戏内设有特定时段的体力补给，通常在中午和晚上，及时领取可额外补充体力。若错过补给时间，也可消耗少量元宝补领，适合时间不固定的玩家。
参与各类活动是获取体力的高效方式。游戏日历中定期开放的活动副本、限时商店和节日活动均会掉落体力丹或直接奖励体力。竞技场排名奖励、矿区挑战和军团任务也是稳定来源。每日签到和活跃度任务同样不容忽视，完成指定任务后可兑换体力奖励。好友互助系统允许玩家互相赠送体力，每日上限为60点，建议添加活跃好友以最大化收益。VIP等级提升能增加每日体力领取数量，适合长期玩家考虑。
体力丹作为快速补充体力的道具，可通过多种渠道积累。竞技场翻牌、封地巡逻、每日任务和商城限购礼包均有机会获得。VIP玩家还可通过提升等级增加每日购买次数。熔炉兑换商店支持用银币兑换体力丹，适合资源充足的玩家。限时活动和兑换码也可能提供免费体力丹，需密切关注官方动态。体力丹的使用需谨慎，建议优先用于高收益副本或关键任务，避免低效消耗。
主线副本和剧情任务消耗体力较多，但能提供经验和稀有材料，适合优先完成。扫荡功能可快速清空体力，建议用于经验副本或资源关卡。避免重复挑战低难度副本，集中体力攻克高收益内容。若体力储备充足，可参与幻境寻宝等特殊玩法，兼顾收益与趣味性。离线前可通过种植或挂机回收资源，间接优化体力利用率。
通过自然恢复、活动参与和社交互动稳定补充资源，再针对性地投入高优先级内容，方能最大化游戏进度与角色成长。保持对游戏机制的持续关注，灵活调整策略，是长期提升体力的核心思路。
